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【20kg or 1.7kg】減量成功のポイントとは

最終更新: 2020年9月4日



『1年で20kgの減量』


『1ヵ月で1.7kgの減量』



気付きましたか?

実はこれ、どちらも同じです。


そして「20kg」と聞くとスゴイと思えますが、「1.7kg」と聞くと普通に思えて来ますね。


そうです! 普通の事を普通に行えば、実は誰もが無理なく出来る事なんです。まずは今を知り、基本的な知識を知る事から。それが目標達成のポイントです。

もし、貴方の減量が上手く行かなくて悩んでいるのであれば、その原因を探る事から始めましょう。原因が分からなければ、当然対策も分かりません。