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【管理栄養士監修】意外な落とし穴? おせちに注意!正月太り対策その① 注意編

最終更新: 2019年1月4日

年末年始は「いつもと違う過ごし方」をする時期。忘年会にクリスマス、お正月休みなどのイベントが続き、つい食べ過ぎてしまい、体重が増えてしまうという方も多いのではないでしょうか?寒い時期なので運動量が減るけれど、こたつでみかんがやめられない…なんてことも。


でもせっかくみんなが集まる年末年始、食べることも楽しめるよう、年末年始の食事の注意点(注意編)と予防ポイント(対策編を押さえておきましょう。


正月太りの原因は?