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【リンパセラピスト監修】お正月疲れ解消セルフケア

さぁいよいよ明日から本格的に仕事始め! 皆様はどのような年末年始を過ごされましたか? お正月にのんび〜り休息しているつもりでも、何だか疲労感が長引いてる…なんて事がよくあります。


今回は専門学校で教壇にも立たれていたリンパセラピスト監修の下、お正月疲れを解消するセルフケアに関してです。ちょっと身体がダル重だと感じる方、生活リズムが乱れたり、暴飲暴食してしまった方は、お正月明けのこの時期、早めに体調を整えて良い新年のスタートとなりますように。


貴方は何疲れ?